中國藏族網(wǎng)通訊 球拍像羽毛球拍，運動軌跡像太極，身姿像舞蹈——這種運動叫柔力球?？此坪唵?，但在舞者一個個行云流水般接球、拋球和轉體的優(yōu)美旋律下，格外引人關注。每天早晨，在西寧市城北區(qū)朝陽公園，伴隨著優(yōu)美的音樂，幾十人手持柔力球，上下左右旋轉、換握拋接……個個精神飽滿，動作優(yōu)美，絲毫不遜于專業(yè)運動員。
柔力球運動是一項新興的運動項目，運動者手持一種特制的拍子，拍子是由一個拍柄和一個拍框組成，拍框內(nèi)有一個能起緩沖作用、帶風孔的橡膠軟面，通過用弧形引化的方法將球拋來拋去。它可以二人對拋、單人獨練、幾個人互傳或隔網(wǎng)競技，以達到健身、娛樂、表演和競技的一種運動項目。
作為省城唯一一支專業(yè)柔力球隊——格?；ㄈ崃η蜿牭膭?chuàng)建，彌補了省城柔力球運動的空缺。球隊負責人龍青梅說，前幾年她在公園散步時，偶然接觸到了柔力球，它以柔克剛，既保留了太極運動精華，又加入現(xiàn)代元素，是一項集健身、健美、娛樂、表演和競技于一身的運動?！翱吹饺崃η虮硌荩捅贿@個新玩意兒吸引住了，出于對柔力球運動的喜愛，我每天堅持練習，只為讓動作更標準。”龍青梅告訴記者。
伴隨著練習，龍青梅的身體狀態(tài)越來越好，她希望柔力球不僅把快樂和健康帶給自己，而且希望帶給更多的老年人。
“柔力球入門簡單，器械便宜，學習起來很容易，我上網(wǎng)、買碟片，跟著視頻自學?！饼埱嗝氛f，通過自學，很多技法收效甚微?！斑@么好的運動項目，不通過自己的努力，怎么帶動身邊的姐妹們?！?014年4月，在西寧市城北區(qū)朝陽學校工作的龍青梅正式退休，帶著讓青海柔力球走向?qū)I(yè)化的夢想，她踏上了北去的列車，進京參加全國柔力球培訓班。
培訓回來后，她和隊長趙向紅就一起研習，熟練后，再由隊長趙向紅傳授給大家。談起柔力球的練習過程，趙向紅說，柔力球不限定人數(shù)，一個人可以打，兩個人也可以打，一個多月就能學會。柔力球?qū)χ欣夏耆隋憻捝眢w非常有益，讓她們的生活更加有了樂趣，參加的人數(shù)也在不斷增加。
由于大多數(shù)人沒有功底，離標準要求差很多，“堅持，克服！”面對困難，她信心十足。她把動作一個一個拆開，教分解動作，放到最慢速度，一遍一遍示范，告訴大家技術要領和技巧，讓大家模仿，有時難度系數(shù)較高的動作要教上兩三天。
在龍青梅和隊長趙向紅的堅持努力下，一支名為格?；ㄈ崃η蜿牭年犖椋鸩皆谑〕前l(fā)展壯大，為了讓這支隊伍規(guī)范化，接受專業(yè)教練的指導，她經(jīng)常帶領隊員自費奔赴省外參賽培訓考級。除了帶好這支隊伍，龍青梅還創(chuàng)立我省目前唯一一支小學生柔力球隊，自己編寫柔力球課程。
2015年8月，在省體育局的大力支持下，她們?nèi)ヌm州參加全國“相約動起來，健康中國人”社會指導員技能培訓。2015年11月去廣州參加全國交流展示，榮獲柔力球項目三等獎。目前，她們已著手申請成立青海省柔力球協(xié)會，相信這一項運動會在我省茁壯成長。
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