中國(guó)藏族網(wǎng)通訊   4月2日，來(lái)自青海省教育廳的消息，省教育廳等5部門(mén)共同制定《青海省學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃三年行動(dòng)方案（2026-2028年）》，明確提出全面落實(shí)義務(wù)教育階段學(xué)生每天1節(jié)、高中階段學(xué)生每周至少3節(jié)體育與健康課程剛性標(biāo)準(zhǔn)，縱深推進(jìn)小學(xué)興趣化、初中多樣化、高中專項(xiàng)化、大學(xué)個(gè)性化的學(xué)校體育教學(xué)改革。

青海要求，各學(xué)段學(xué)校結(jié)合高原氣候條件，充分利用課間開(kāi)展有強(qiáng)度的學(xué)生體育活動(dòng)，鼓勵(lì)有條件的中小學(xué)校上下午各安排1次不少于30分鐘有質(zhì)量的大課間體育活動(dòng)，確保中小學(xué)生每天校內(nèi)、校外綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，嚴(yán)禁以各種理由擠占體育課。鼓勵(lì)中小學(xué)寄宿制學(xué)校在保障學(xué)生充分睡眠的前提下建立實(shí)施早操制度。高等教育階段要嚴(yán)格落實(shí)體育課程最低學(xué)時(shí)要求（本科144學(xué)時(shí)、高職108學(xué)時(shí)），推動(dòng)高校面向三年級(jí)以上學(xué)生（包括研究生）開(kāi)設(shè)形式多樣的體育課程，組織學(xué)生每周至少參加3次有強(qiáng)度的課外體育鍛煉。引導(dǎo)大中小學(xué)生在周末和節(jié)假日積極參加體育鍛煉（身體殘疾、特殊疾病的學(xué)生按照自身情況參加體育鍛煉）。

每年開(kāi)展大中小學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量提升競(jìng)賽，培育和遴選一批可在全省推廣的優(yōu)秀教學(xué)成果。堅(jiān)持因材施教，面向?qū)W生實(shí)施差異化教學(xué)和個(gè)性化指導(dǎo)，積極探索小班化、走班制、大單元、長(zhǎng)短課等靈活教學(xué)模式，設(shè)置“選修+必修”體育課程，優(yōu)化教育教學(xué)設(shè)計(jì)，提升體育教學(xué)質(zhì)量，每節(jié)體育課應(yīng)達(dá)到中高強(qiáng)度，確保運(yùn)動(dòng)安全與鍛煉效果。建立“基礎(chǔ)+專項(xiàng)+個(gè)性化”體育活動(dòng)框架，科學(xué)設(shè)計(jì)體育課、大課間和課外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，形成豐富多彩的體育實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容，助力學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生形成可持續(xù)的健康生活方式。